最近、ダイエットのため、毎朝、
ノルディック・ウォーキングをしている美詠さんですが、
月に一度は、インストラクターの方（長崎市にあるNobisterのオーナー：ノビちゃん）
と仲間と一緒に上山公園でレッスンをしています♪

まずは、ウォーミングアップをして、

トトロが出てきそうな森の中に入っていきます(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頂上まではず～と登りですが、
途中のこんな景色や鳥の鳴き声に癒されながら、
仲間と話しながら進むと、そんなにきつくはありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頂上につくとトイレがあり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

展望台からは

諫早のこんな景色が見えます(*^^)v

ここで少し休憩をして、

帰りは下り道なので楽チンです♪

歩く時間は約１時間程度ですが、
傾斜もあり、ノルディックのポールの付加もありで
結構な運動になります。
（おかげで夕方は爆睡してしまいました）

 

 

 

 

 

 

緑がいっぱいでとっても気持ちがいいウォーキングコースですが、
女性一人で歩くのはちょっとコワいかも。
（一度、イノシシに出会ったこともあります(^^;)

近場にこんな森の中のウォーキングコースがあるって幸せですね(*^^)v

文、写真：村川美詠